DorCo Üzleti Túravezetés
Lépj velünk kapcsolatba!
  • DorCo
  • DAT - DorCo Alaptábor
  • Szolgáltatások
    • ÖnMAG állapotfelmérés
    • Mutasd MAGod!
  • Csapatunk
  • Blog
  • Kapcsolat

A napi-, és heti rend okvetlen fontosságáról II. rész

10/3/2017

0 Comments

 
Vannak emberek, akik az összes határidőt fejben tartják és vannak, akiknek akár egyetlen egy megjegyzése is nehézséget okoz. De miért is kellene megjegyeznünk? Bölcs mondás az a bizonyos “írd fel”, hiszen elég egy váratlan telefonhívás és elképzelhető, hogy a saját elnökké avatásunk időpontja is messze száll...
Picture
Kép forrása: pixabay.com
Ha időbeosztásról és teendők közti lavírozásról van szó, ugyanaz a helyzet, mint a kórházi tartózkodás esetén: hősködésre semmi szükség. Nem kell eljátszanunk a főnöknél, a párunknál és önmagunk előtt sem, hogy mindent bírunk, mert olyan nem létezik. Ha fáj - ez esetben egy határidő -, kérjünk fájdalomcsillapítást. Vegyünk, telepítsünk naptárat és írjuk fel, amit kell.

Lehet, hogy első hetekben csordultig írjuk majd az oldalakat, annyira biztosra akarunk menni. Semmi baj. Néhány hónap után megfigyelhető, hogy a naptár igen jó társ, de akkora lelki támasz is egyben, hogy kellő önbizalmat adva, megmarad a fejünkben is a teljes lista - de mégis megnyugtató, hogy bármi információ akarna elveszni, naptárunk hősiesen őrzi azt nekünk. Ne fordítsunk hátat neki tehát akkor sem, ha úgy érezzük memóriánk rekordmennyiségű adat tárolására képes - fő a biztonság!

Azzal, hogy ilyesfajta biztonságban érezzük magunkat, erősen csökkentjük a stressz hatást, mely a mindennapokban ránk nehezedik. Ha kevesebb a stressz, jobb a közérzetünk, precízebb a munkavégzésünk, tehát mindenki jól jár, nem igaz?
“A naptár nagyon hamar lesz jó barát és féltve őrzött kincs, hiszen aki egyszer rászokik, hogy atom biztosan megtalál minden elvégzendő feladatot, információt, programot egy helyen, az soha többet nem akar fejvakarással egybekötött töprengésre áldozni.”
Van néhány apró, ám fontos tényező, amelyet ne hagyjunk ki a napi és heti rendünk összeállításakor:

Éljen az internet, éljen az online!

Amennyiben az online rendszereket kedveljük, a Google Calendar igazán hasznos program. Szinkronizálható, megosztható, bármikor meghívókat küldhetünk ügyfeleink részére térképpel, útvonaltervezővel, egyéni figyelmeztetéssel. Dóra például a heti rendjét a Calendar segítségével, míg napi feladatait papíralapú Moleskine jegyzettel vezényli. A kombinációknak semmi akadálya, csak azt kell tudnunk, mit hová jegyzünk fel.

Legalább az ebédet ne hagyd ki!

Legyünk annyira figyelmesek önmagunk irányába, hogy jelöljünk ki időt az étkezésre! Az ebéd beiktatása egyenesen kötelező, de ugyanilyen hangsúlyos a meleg reggeli beiktatása is. Első időkben lehet, hogy képtelen ötletnek tűnik kiszakítani 15-30 perceket a napi működésből, de a pozitív hatások megérkeztével nemcsak a szervezetünk, de mi magunk is óramű pontossággal fogjuk igényelni az adott étkezést.

Tudatosan, precízen - ebből ne engedj!

Amilyen tudatosan indul a nap, pont annyira tudatosan is kell végződnie: reggel gondoljuk át az adott, este pedig az elkövetkezendő nap teendőit. Agyunk zseniális szerv, hiszen ha tudatosítjuk, realizáljuk például a nap során elkövetkező feladatokat, már nem fog egy hátsó “partíción” ezek összegyűjtésével foglalatoskodni. Megnyugszik ő is, mi is, hogy mindenről tudomásunk van, és olajozottabban működik majd, amikor szükség lesz rá.

Riadó! Énidő-hiány!

Legyen időnk saját magunkra is! A mindennapi kis rituálék igenis fontosak, hiszen lehet, hogy csupán egyetlen bögre reggeli teáról van szó, de ha az kimarad, máris kényelmetlenül érezzük magunkat. Talán rá sem jövünk, mi a gond, csak este a vacsoránál ugrik be, hogy mi hiányzott…

Profik módján

Tudatosságunk soha nem felesleges, hiszen a napról-napra, hétről-hétre ismétlődő dolgaink rövid idő alatt automatizmusokká válnak, bizony a megszokásszerű cselekvés egyre nagyobb rutint is hoz magával.

Akkor másolj, ha van értelme!

Ne akarjuk más módszerét egy az egyben lemásolni, hiszen mi valószínűleg másként működünk. Más a napi ritmusunk, a szükségleteink, a környezetünk. Lehet, hogy egyesek reggelente könnyedén végeznek kreatív teendőikkel, nekünk azonban ott a család, akiket útjukra kell indítsunk. Mire más kipipálja a kreatív munkát, nálunk addigra áll be a béke, csendesedik el a ház - jöhetnek hát a kreatív energiák!

Mumus feladatok előre! Vagy inkább hátra?

Osztályozzuk bátran a feladatokat: szeretem? Nem szeretem? Könnyű vagy éppen nehéz? Nyugodtan címkézzük fel őket és szortírozzuk kedvünkre a listát. Van, akinek jót tesz, ha bemelegítésként az apróságoknak fut neki, majd a keményebb, nem szeretem témákat veszi elő. Másnál ez lehet pont fordítva. Próbáljuk ki így is, úgy is, aztán kiderül, mi SZÁMUNKRA a legmegfelelőbb.

Barátnős csevej, családi ebéd

Ne csak a muszáj dolgok kerüljenek bejegyzésre, hanem a szórakozás, a kikapcsolódás is. Ne legyen negatív érzelmű a naptárunk. Ugyanúgy biztosítsunk helyet a pihenésre és feltöltődésre is minden formában: egyedül, családdal, párral, barátokkal is!
​
Nem szabad megfeledkezni azonban egy rendkívül fontos dologról: a nap mindnyájunknak 24 órából áll. 24 óra, azaz 86400 másodperc nap, mint nap. Senkinek sincs több, vagy kevesebb, egyetlen minutummal sem. Legyünk mindig őszinték magunkhoz, hiszen ehhez a “munkához” szükségünk van az energiákra és az alázatra is. Ha épp a lázadó korszakunkat éljük, a napi és heti rend bevezetése vajmi kevés sikerrel fog járni, azonban annak lecsengése után, világmegváltásra ösztökélhet minket.

Neked már van napirended?  Mikor és hogyan vágtál bele? Milyen módszert követsz?  ​
Szakmai tartalom: Naszáli Dóra   Írta: Hujber Zsuzsanna ​
Picture
DorCo útravaló:
Egyedül azok a korlátok léteznek, amiket te emelsz magadnak.                  Omar Epps
Tetszett, amit olvastál? -»
  • Kérsz belőle még? Friss posztokért és ajándék tudásanyagokért iratkozz fel hírlevelünkre (jobb oldalsávban)! 
  • Szeretnél a tettek mezejére lépni? Tematikus műhelyeinken megteheted! Kövesd őket a facebookon!
  • Konkrét kérdésed van? Írd meg és válaszolunk!​
0 Comments



Leave a Reply.

    Szerző

    Szívügyünk a hazai mikro- és kisvállalkozók sikere.

    A DorCo Blog célja hogy gyakorlatias, a vállalozók hétköznapjaiban hasznos tartalmat adjunk az olvasóinknak. Inspiráljunk, elgondolkoztassunk, szemléletet formáljuk, és tapasztalatot osszunk meg.

    Jelenleg aktív szerzőink:
    Naszáli Dóra
    Hujber Zsuzsanna

    Picture
    Szeretnéd mindezt élőszóban?
    Ismerd meg a Sanyi vagyok!
    rendezvénysorozatot!
    ESEMÉNYNAPTÁR

    Korábbi posztok

    April 2018
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    September 2015
    June 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014

    Kategóriák

    All
    30 Nap Az álmokért
    30 Napos Kihívás
    Adatbázis
    Aktivitás
    Álmok
    Álom
    Bátorság
    Bevétel
    Bigdream
    Business Modell Canvas
    Cégalapítás
    Céges Honlap
    Cégesrendezvény
    Cégestúravezetés
    Cél
    Célkitűzés
    Célközpontúság
    Célok
    Célratartás
    Címlista
    Csapatmeeting
    DorCo
    DorCo Blog
    DorCo Iránytű
    Empátiatérkép
    Facebook
    Facebook Kommunikáció
    Filmajánló
    Határidők
    Hatékonyságnövelés
    Hatékonyság Növelés
    Hetirend
    Hírlevél
    Hitelesség
    Honlap Készítés
    Időbeosztás
    Időmenedzsment
    Kapcsolatok
    Kiadás
    Kihívás
    KKV
    Kollégák
    Küldetéstudat
    Marketing
    Motiváció
    Napirend
    Naszáli Dóra
    Okostelefon
    Önfejlesztés
    Online Marketing
    Önmegvalósítás
    Pénzügyi Terv
    Profit
    Reggeli
    Saját Vállalkozás
    Stratégia
    Szezonalitás
    Szükségletek
    Társadalom
    Tartalommarketing
    Tervezés
    Tudatos Karrier
    Tudatosság
    Üzleti Kommunikáció
    Üzleti Modell Vászon
    Üzleti Sikerek
    Üzleti Terv
    Üzleti Túravezetés
    Üzletvezetés
    Vállalkozás
    Vállalkozási Ismeretek
    Vállalkozónő
    Valóság

    RSS Feed

    Tesztenek a tartalmaink? 
    Szeretnél még több infot, kedvezményt rendezvényekre?

    Iratkozz fel a DorCo hírlevél listára!

    * indicates required
Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • DorCo
  • DAT - DorCo Alaptábor
  • Szolgáltatások
    • ÖnMAG állapotfelmérés
    • Mutasd MAGod!
  • Csapatunk
  • Blog
  • Kapcsolat